見事に、、、



リバウンド〜〜〜〜!!!!!



はぁ、、、

アホとしか言えない、、、


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元々より2キロも増えた!!

こわい!!!




がんばれよ、、、自分。

かつてないほどの醜さ、まじで



5月10日

<朝食>

ごはん、納豆、野菜のグリル焼き、かぼちゃの素焼き、お味噌汁


<昼食>

お弁当

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<夕食>

麻婆豆腐、豆腐ととろろのステーキ、お味噌汁、キャベツ、がんもとじゃがいもの煮物



今日の体重は、

53.6キロでした!!!



下腹が異常に張っておる〜〜

太るような食生活もしてないし、停滞期突入or生理前かな?

生理もかれこれ10日遅れてるし、そうであると願いたい( ´ ▽ ` )ノ

ただこのまでくると、体重が増えてもそんな気にならないっていうか、見た目に痩せたのがちゃんと現れてるからまぁ大丈夫っしょって思えるのが良い。



そして今日医者行ったら一週間話しちゃダメって言われた(笑)

声帯に傷が、、、ってね。

喋れないって不便。喉痛いし。




5月9日

<朝食>

ご飯、納豆、お味噌汁、野菜のグリル焼き、チンしたかぼちゃ


<昼食>

お雑煮、お味噌汁、いちごのヨーグルト


<夕食>

麻婆豆腐、中華風野菜炒め、きゅうりと長芋とちくわの和え物



今日の体重は、

53.2キロでした!!!



体重戻った〜〜

しかし声は全く出なくなってしまった〜〜

つらーーーい。



5月8日


<朝食>

お味噌汁、切り干し大根、水まんじゅう


<昼食>

お弁当

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<夕食>

お味噌汁、魚の塩焼き、バナナといちごのヨーグルト


間食にチョコふたつ




今日の体重は、

52.6キロでした!!!



声がでなーーーーい!まじででない!

熱は夜になってやっと下がったけど、今日いちにち辛かった……

でも食べなくてもお腹空かない、むしろ食べたくないってのは最高(笑)

ストレスなく食べなくて済むとか、それだけはずっと続いてほしいわ〜〜



ま、無理なんだけどね。

とりあえず声がいつ治るか、と

いつ体重が元に戻るか、が大事なポイント。

体重に関してはできればこのまま痩せていけたら良いのだけど、さてどうなるか。


とりあえず、おやすみ〜〜

5月7日


熱でダウン……

久しぶりにつらい



さっきお風呂はいって体重測ったら52.2キロだった

ま、そりゃ痩せますわね



はーーー。明日には治っててくれ

おやすみ

5月6日 くもり

<朝食>

昨日の残り(ピクルス、サーモン、ごぼうのサラダ、ナムル)、フランスパン1つ、クリームチーズ少し、バナナとりんごのヨーグルト


<昼食>

外食

前菜2つ、ドリア、チーズケーキ、パン


<夕食>

わかめときゅうりの三杯酢漬け、お味噌汁、茶碗蒸し




今日の体重は、

53.3キロでした!!!



お昼いっぱい食べたけど、朝と夜めっちゃ意識して食べてるしとにかく動いてはいるから消費カロリーはなんとか多くできてると思う!


明日もお昼食べるから軽めにするけど、あんまり頑張りすぎないようにしよっとヽ(´▽`)/

5月5日 晴れ

<朝食>

お味噌汁、バナナヨーグルト


<昼食>

ピクニック

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オレンジ、りんご、柏餅、わらび餅、スウィートポテト


<夕食>

えびとマッシュルームのアヒージョ、フランスパン、ごぼうサラダ、ピクルス、サーモン、ナムル、ナスの煮浸し



今日の体重は、

53.6キロでした!!!



めちゃ食べたから心配してたけどとりあえずは体重はそこまで変わらなかった〜〜

でもこれが蓄積されない為に明日はあんま食べちゃかんのだが、今日はお泊りで明日はランチ食べるんだよね(笑)


そして今からナッツ片手に映画を見るわけで……

ま、今日は休息日かな