５月４日 晴れ
<朝食>
グリル野菜、お味噌汁、ごはん、鮭
<昼食>
お雑煮、豚の野菜巻き、バナナヨーグルト
<夕食>
外食
居酒屋で海鮮系中心に食べた
今日の体重は、
５３.５キロでした！！！
増えたけど少しでよかった〜〜ヽ(´▽｀)/
でも明日は昼も夜も食べて、次の日の昼も食べてる、日曜も昼食べるから……
とりあえず寝る！おやすみ！！
５月３日 晴れ
<朝食>
グリルチキンとタルタルソース、カブのスープ、筍の炒め物、キノコお味噌汁
<昼食>
具沢山お雑煮、カブのスープ、バナナヨーグルト
<夕食>
外食
マッシュルームのアヒージョ、生ハムのサラダ、ポトフ、プリン
今日の体重は、
５３.１キロでした！！！
びっくり！！！！
なんでそんなに減ったんだろう、嬉しいけど。
停滞期抜けたのかな？わからん（笑）
今日は夜絶対食べると思ってたから、朝から軽めを意識したけど、夜もプリンは食べたけど案外軽めで済まされたから、その分痩せたのかな？？
それにしても今日は朝から庭仕事したし、ごはんは美味しかったしで頑張れた楽しい休日だったわーーー♡
明日は１日フリーだからやりたいこといっぱいやろっと！
それにしても体重減って、テンション上がった、、、
１ヶ月のまとめ −2.8キロ達成！
<開始時>
身長 １６３センチ
体重 ５６.７キロ
ウエスト ７４.５センチ
<５月３日>
体重 ５３.９キロ
ウエスト ６７.４センチ
体重 −２.８キロ
ウエスト −７.１センチ 達成！！！
<目標>
中間目標 ５０キロ
最終目標 ４８キロ
比較写真よ撮り方下手すぎ（笑）
でも結構痩せたのわかる気がする！
ゴールデンウィークに入ってやっと書けた♡
はー嬉しい。
これからも頑張るぞ〜〜！
５月１日 晴れ
<朝食>
ごはん、納豆、お味噌汁、昨日の鍋の残り
<昼食>
お弁当
<夕食>
カブのサラダ、半熟卵の豚バラ巻き、蒸しキノコと豚バラ、お味噌汁、カブのスープ、いちご
今日の体重は、
５４.２キロでした！！！
生理がなかなか来なくて体重が減らないけれど、身体的には痩せたな〜〜って思えるから平気なのさ！平気なのさ……！へいき……
寝よ（笑）
４月３０日 晴れ
<朝食>
ごはん、納豆、お味噌汁、野菜のホイル焼き、グリルチキン、イチゴヨーグルト
<昼食>
うなぎ！
でもお米は100グラムも食べてない
<夕食>
鍋、鮭のお刺身、バナナヨーグルト
今日の体重は、
５４.３キロでした！！！
今週もいい休日を過ごしたわ♡
あと２日、がんばろっとヽ(´▽｀)/
４月２９日 曇り
<朝食>
クリームシチュー、グリルチキントマトソースかけ、お味噌汁、バナナヨーグルト
<昼食>
クリームシチュー、お味噌汁、きゅうりとごま油の冷奴
<夕食>
外食
今日の体重は、
５４.２キロでした！！！
今日は夜食べるのわかってたから、朝昼は軽めを意識！ま、クリームシチューが重いからそんな変わらないけど（笑）
にしても夜ごはんおいしかった〜〜♡
そして歩きまくった１日でした！
おやすみなさい〜〜
