<朝食>ごはん、納豆、お味噌汁、野菜のホイル焼き、グリルチキン少し<昼食>チキンとキノコ入り野菜炒め、お味噌汁、ポンデショコラ<夕食>なし今日の体重は、５４.５キロでした！！！今日はライブに行ったので、帰宅が２２時過ぎ。なので夜は我慢しました！も…

<朝食>お味噌汁、ほうれん草のおひたし、お弁当用卵焼きの端、ミスドのイーストドーナツのシナモン味のやつ<昼食>お弁当<夕食>お味噌汁、グリルチキン、湯豆腐、ポテトサラダ、バナナヨーグルト今日の体重は、５４.８キロでした！！！夜ご飯前めっちゃお腹空…