<朝食>たけのこご飯、お味噌汁、目玉焼き、ほうれん草の炒め、筍の煮物、ほうれん草のおひたし<昼食>ハンバーグ、サラダ、筍の煮物、ほうれん草のおひたし、たけのこご飯、納豆、お味噌汁<夕食>アーモンド、お味噌汁、手作りマフィン半分今日も体重は、５４.…