<朝食>クリームシチュー、グリルチキントマトソースかけ、お味噌汁、バナナヨーグルト<昼食>クリームシチュー、お味噌汁、きゅうりとごま油の冷奴<夕食>外食今日の体重は、５４.２キロでした！！！今日は夜食べるのわかってたから、朝昼は軽めを意識！ま、ク…