<朝食>グリル野菜、お味噌汁、ごはん、鮭<昼食>お雑煮、豚の野菜巻き、バナナヨーグルト<夕食>外食居酒屋で海鮮系中心に食べた今日の体重は、５３.５キロでした！！！増えたけど少しでよかった〜〜ヽ(´▽｀)/でも明日は昼も夜も食べて、次の日の昼も食べてる…