<朝食>ごはん、お味噌汁、昨日の湯豆腐の残り、パイナップルヨーグルト<昼食>お弁当<夕食>グリルチキンonサラダ、お味噌汁、麻婆豆腐アーモンドをちょくちょく。今日の体重は、５５.２キロでした！！！あせらーず、なやまーず、ゆったりやって行きましょう(*…

<朝食>目玉焼き、ベーコン、お味噌汁、ごはん<昼食>お弁当<夕食>生姜焼きと千切りキャベツ、湯豆腐、お味噌汁、パイナップル3かけ間食にアーモンド少しも食す！今日の体重は、５５.１キロ！！！身体測定では５４.５キロだったけど、服の分が適当に抜かれるか…

<朝食>昨日の鍋の残り、ごはん、納豆<昼食>バタバタして食べれず……<夕食>せっかく作ったので、昼に食べれなかったお弁当を美味しかった♡今日の体重は、５４.９キロ！！！まぁ、これは昼食抜きになっちゃったからだと思う。けれども明日からもがんばるぞーー…

<朝食>野菜たっぷり雑炊<昼食>ほっともっとの銀鮭弁当(米80グラム)、お味噌汁、りんご一欠片<夕食>鍋、バナナヨーグルト今日の体重は、５５.５キロ！！！今日は一日ダラダラだった〜〜ダイエット的にはあれだけど、いい休日になった♡倒立だけは続けてる！が…

<朝食>ハンバーグinコンソメスープ、ごはん、納豆、具沢山味噌汁、りんご一欠片<昼食>具沢山味噌汁、りんごとバナナのヨーグルト間食にカシューナッツ<夕食>サラダ、ピザ、ハンバーグ、ドリアを分けて食べた今日の体重は、５５.４キロ！！！夕食多くなるのわ…

<朝食>遺憾なことに抜き……１０時くらいに起床したので、抜いたけど目標は三食食べること！<昼食>ちっさいコロッケ一つ、納豆、ごはん、お味噌汁、切り干し大根デザートにいちご大福。美味でした。<夕食>コロッケ一つ、お味噌汁、バナナヨーグルト今日の体重…

<朝食>クリームシチュー、お味噌汁<昼食>キノコと野菜のお雑炊(米80グラム)、納豆、お味噌汁、蓮根のきんぴら<夕食>カレーライス、マカロニサラダ、いんげんの胡麻和え今日の体重は、５５.９キロ！！！いっぱい動いたけど、夕食は多め。でも間食なしだし良い…

〜４月５日現在〜身長１６３センチ体重５６.４キロウエスト７４.５センチ４ヶ月後の中間目標は、、、マイナス６キロ！！！＝５０.４キロになること。８ヶ月後の最終目標は、、、マイナス８キロ！！！＝４８.４キロになること。もう少し痩せるかどうかはその…

<朝食>ごはん、お味噌汁、オムレツ、きゅうりと長芋の梅肉和え<昼食>ミスドの汁そば、チョコファッション<夕食>ゆかりのおにぎり、唐揚げ２個、きゅうりと長芋の梅肉和え、お味噌汁今日の体重は、５６.４キロ！！！！電車乗るときもなるべく立ったし、長い階…

<朝食>ごはん、納豆、野菜炒め、がんもの煮物<昼食>ネギトロの手巻き寿司、お吸い物、パイナップルヨーグルト<夕食>唐揚げひとつ、サラダ、麻婆豆腐、お味噌汁、きゅうりと長芋の梅肉和え今日の体重、５６.６キロ！！！間食に寿司を一つ食べちゃったけど、ま…

<朝食>茶碗蒸し、お刺身、お味噌汁、ごはん80グラム<昼食>野菜炒め、ごはん、お味噌汁<夕食>豚肉の野菜巻き、焼きイカ、お味噌汁、茶碗蒸し証明写真を撮ったら、あまりにデブサイクで驚愕した……永久保存して、痩せたいときに見よう。普段は自己フィルターが…

エイプリルフールも終わり、ダイエット始動。 昨日生理が来たからダイエットを始めるには持ってこい！ 身長１６３センチ 体重５６.７キロ ウエスト７４.５センチ ＜朝食＞ 兄が買ってきてくれた朝マック…… ＜昼食＞ 兄が買ってきてくれたピザ３切れとポテト……