4月2日 晴れ
エイプリルフールも終わり、ダイエット始動。
昨日生理が来たからダイエットを始めるには持ってこい!
身長163センチ
体重56.7キロ
ウエスト74.5センチ
<朝食>
兄が買ってきてくれた朝マック……
<昼食>
兄が買ってきてくれたピザ3切れとポテト……
アイスとアーモンドを間食
<夕食>
手巻き寿司
あまりお腹がすいてなかったから、茶碗蒸しとあさりの酒蒸し、貝の刺身に手巻き寿司を三つくらい?
●絶対守ること
朝シャンで済まさず、しっかり夜にお風呂に入る
寝る前の間食はしない
~明日の目標~
‣動画を見つけたダンスを10分
‣バイト先まで徒歩で行く(往復1時間)
‣間食はアーモンドのみ