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4月2日 晴れ

 

エイプリルフールも終わり、ダイエット始動。

昨日生理が来たからダイエットを始めるには持ってこい!

 

 

身長163センチ

体重56.7キロ

ウエスト74.5センチ

 

 

<朝食>

兄が買ってきてくれた朝マック……

 

<昼食>

兄が買ってきてくれたピザ3切れとポテト……

アイスとアーモンドを間食

 

<夕食>

手巻き寿司

あまりお腹がすいてなかったから、茶碗蒸しとあさりの酒蒸し、貝の刺身に手巻き寿司を三つくらい?

 

 

 

●絶対守ること

朝シャンで済まさず、しっかり夜にお風呂に入る

寝る前の間食はしない

 

 

 ~明日の目標~

‣動画を見つけたダンスを10分

‣バイト先まで徒歩で行く(往復1時間)

‣間食はアーモンドのみ