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4月28日 晴れ


<朝食>

ごはん、納豆、お味噌汁、鮭のホイル焼き


<昼食>

筍の天ぷら、ネギとごま油の冷奴、お味噌汁、お雑煮


<夕食>

親子丼(ごはん少なめ)、マカロニサラダ、じゃがいも、お味噌汁



今日の体重は、

54.1キロでした!!!



今日も夜は外だったし、米食べちゃってるけどまあ、仕方ないヽ(´▽`)/

ちなみに明日も外食なんで、どうなることやら(笑)



ま、いいリフレッシュだと思おう♡