<朝食>
昨日の残り(ピクルス、サーモン、ごぼうのサラダ、ナムル)、フランスパン１つ、クリームチーズ少し、バナナとりんごのヨーグルト
<昼食>
外食
前菜２つ、ドリア、チーズケーキ、パン
<夕食>
わかめときゅうりの三杯酢漬け、お味噌汁、茶碗蒸し
今日の体重は、
５３.３キロでした！！！
お昼いっぱい食べたけど、朝と夜めっちゃ意識して食べてるしとにかく動いてはいるから消費カロリーはなんとか多くできてると思う！
明日もお昼食べるから軽めにするけど、あんまり頑張りすぎないようにしよっとヽ(´▽｀)/
