<朝食>昨日の残り(ピクルス、サーモン、ごぼうのサラダ、ナムル)、フランスパン１つ、クリームチーズ少し、バナナとりんごのヨーグルト<昼食>外食前菜２つ、ドリア、チーズケーキ、パン<夕食>わかめときゅうりの三杯酢漬け、お味噌汁、茶碗蒸し今日の体重は…