<朝食>ごはん、納豆、野菜のグリル焼き、かぼちゃの素焼き、お味噌汁<昼食>お弁当<夕食>麻婆豆腐、豆腐ととろろのステーキ、お味噌汁、キャベツ、がんもとじゃがいもの煮物今日の体重は、５３.６キロでした！！！下腹が異常に張っておる〜〜太るような食生活…

<朝食>ご飯、納豆、お味噌汁、野菜のグリル焼き、チンしたかぼちゃ<昼食>お雑煮、お味噌汁、いちごのヨーグルト<夕食>麻婆豆腐、中華風野菜炒め、きゅうりと長芋とちくわの和え物今日の体重は、５３.２キロでした！！！体重戻った〜〜しかし声は全く出なくな…

<朝食>お味噌汁、切り干し大根、水まんじゅう<昼食>お弁当<夕食>お味噌汁、魚の塩焼き、バナナといちごのヨーグルト間食にチョコふたつ今日の体重は、５２.６キロでした！！！声がでなーーーーい！まじででない！熱は夜になってやっと下がったけど、今日いち…

熱でダウン……久しぶりにつらいさっきお風呂はいって体重測ったら５２.２キロだったま、そりゃ痩せますわねはーーー。明日には治っててくれおやすみ

<朝食>昨日の残り(ピクルス、サーモン、ごぼうのサラダ、ナムル)、フランスパン１つ、クリームチーズ少し、バナナとりんごのヨーグルト<昼食>外食前菜２つ、ドリア、チーズケーキ、パン<夕食>わかめときゅうりの三杯酢漬け、お味噌汁、茶碗蒸し今日の体重は…

<朝食>お味噌汁、バナナヨーグルト<昼食>ピクニックオレンジ、りんご、柏餅、わらび餅、スウィートポテト<夕食>えびとマッシュルームのアヒージョ、フランスパン、ごぼうサラダ、ピクルス、サーモン、ナムル、ナスの煮浸し今日の体重は、５３.６キロでした！…

<朝食>グリル野菜、お味噌汁、ごはん、鮭<昼食>お雑煮、豚の野菜巻き、バナナヨーグルト<夕食>外食居酒屋で海鮮系中心に食べた今日の体重は、５３.５キロでした！！！増えたけど少しでよかった〜〜ヽ(´▽｀)/でも明日は昼も夜も食べて、次の日の昼も食べてる…

<朝食>グリルチキンとタルタルソース、カブのスープ、筍の炒め物、キノコお味噌汁<昼食>具沢山お雑煮、カブのスープ、バナナヨーグルト<夕食>外食マッシュルームのアヒージョ、生ハムのサラダ、ポトフ、プリン今日の体重は、５３.１キロでした！！！びっくり…

<開始時>身長 １６３センチ体重 ５６.７キロウエスト ７４.５センチ<５月３日>体重 ５３.９キロウエスト ６７.４センチ体重 −２.８キロウエスト −７.１センチ 達成！！！<目標>中間目標 ５０キロ最終目標 ４８キロ比較写真よ撮り方下手すぎ（笑）でも結構痩…

<朝食>ごはん、納豆、お味噌汁、グリル野菜<昼食>お弁当<夕食>グリルチキンとタルタルソース、カブのスープ、筍の炒め物、お味噌汁、バナナヨーグルト今日の体重は、５３.９キロでした！！！やっと！やっと！！５３キロ代♡♡いや〜〜嬉しい。しかも連休に入っ…

<朝食>ごはん、納豆、お味噌汁、昨日の鍋の残り<昼食>お弁当<夕食>カブのサラダ、半熟卵の豚バラ巻き、蒸しキノコと豚バラ、お味噌汁、カブのスープ、いちご今日の体重は、５４.２キロでした！！！生理がなかなか来なくて体重が減らないけれど、身体的には痩…