読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

4月8日 雨


<朝食>

ハンバーグinコンソメスープ、ごはん、納豆、具沢山味噌汁、りんご一欠片


<昼食>

具沢山味噌汁、りんごとバナナのヨーグルト


間食にカシューナッツ


<夕食>

サラダ、ピザ、ハンバーグ、ドリアを分けて食べた



今日の体重は、

55.4キロ!!!



夕食多くなるのわかってたから、昼食は軽め。

そして夕方までだらだら過ごしたから、1時間半歩いた〜〜。頑張った。

距離にすると6.6キロだったかな?



最近就寝時間が遅くなって来てるので、明日からはもう1時間は早く寝るぞ!

おやすみなさい〜〜。