４月２１日 晴れ

<朝食>

たけのこご飯、お味噌汁、目玉焼き、ほうれん草の炒め、筍の煮物、ほうれん草のおひたし

<昼食>

ハンバーグ、サラダ、筍の煮物、ほうれん草のおひたし、たけのこご飯、納豆、お味噌汁

<夕食>

アーモンド、お味噌汁、手作りマフィン半分

今日も体重は、

５４.３キロでした！！！

今日は朝食も昼食も豪華だった♡

ただバイトで家に着いたのが２２時だったのもあって、夜は少なめ。

バイト先の人にもらったマフィン半分食べて、アーモンドで我慢した〜〜自分えらい〜〜と褒めておく（笑）

あと数字は気にしない！って思ってたけど、やっぱ減ってくれると嬉しい。

そして早く生理が来て、便秘気味なのも治ってほしぃ、、、