読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

4月21日 晴れ


<朝食>

たけのこご飯、お味噌汁、目玉焼き、ほうれん草の炒め、筍の煮物、ほうれん草のおひたし


<昼食>

ハンバーグ、サラダ、筍の煮物、ほうれん草のおひたし、たけのこご飯、納豆、お味噌汁


<夕食>

アーモンド、お味噌汁、手作りマフィン半分



今日も体重は、

54.3キロでした!!!



今日は朝食も昼食も豪華だった♡

ただバイトで家に着いたのが22時だったのもあって、夜は少なめ。

バイト先の人にもらったマフィン半分食べて、アーモンドで我慢した〜〜自分えらい〜〜と褒めておく(笑)



あと数字は気にしない!って思ってたけど、やっぱ減ってくれると嬉しい。

そして早く生理が来て、便秘気味なのも治ってほしぃ、、、