４月２７日 曇り
<朝食>
ごはん、お味噌汁、筍の煮物少し、野菜炒め少し
<昼食>
お弁当
<夕食>
ごはん(８０グラム以上だとは思うけど、少なめ)、お味噌汁、ハンバーグ、インゲンの胡麻和え、麻婆豆腐
夜は外で食べたけど、量は少なめだと思う
今日の体重は、
５４.１キロでした！！！
また少しずつではあるけど、減り始めてくれた♡
今日はいい気分〜〜おやすみ〜〜
４月２６日 雨
<朝食>
ごはん、ハッシュドビーフ少し、お味噌汁、焼きなす
<昼食>
お弁当
<夕食>
アジの塩焼き、豆腐ととろろのステーキ、筍の煮物、お味噌汁、パイナップルヨーグルト
今日の体重は、
５４.３キロでした！！！
おやすみなさい〜〜
４月２５日 晴れ
<朝食>
筍ごはん、お味噌汁、グリルチキン、筍の煮物
<昼食>
筍ごはん、具沢山お味噌汁、なすのはさみグリル焼き、かぼちゃ、パイナップル
<夕食>
具沢山お味噌汁、ほうれん草のおひたし、シュウマイ３つ、パイナップルヨーグルト
今日の体重は、
５４.４キロでした！！！
うーーーん、特になし。
とりあえず気分が沈みがち……ふぅ。
４月２４日 晴れ
<朝食>
ごはん、納豆、鍋の残り、筍の煮物
<昼食>
お弁当
<夕食>
筍の煮物、なすのはさみ揚げを揚げずグリルしたもの、グリルチキン少し、サラダ、お味噌汁
今日の体重は、
５４.２キロでした！！！
今日ずーーーっとお腹空いてて、もう夜は食べてやる！って思ってたけど帰ったらそうでもなくなってて、よかった〜〜。
アーモンドさまさま！
でもアーモンドも限度の２５粒も食べないようにしてるうう。うん。
おやすみなさい。
４月２３日 晴れ
<朝食>
みたらし団子、昨日の鍋の残り
<昼食>
お雑炊、納豆
<夕食>
ちゃんこなべ、ピーマンの肉詰め(小)一つ、キャベツの千切り、りんご四分の一
今日の体重は、
５４.６キロでした！！！
昨日は６.５キロ、今日は約８キロ歩いたぜ
〜〜
便秘と体重減らないストレスが徐々に溜まって来てるぜ〜〜ふぅぅぅ。笑
ま、気にせず行こうや！
４月２２日 晴れ
<朝食>
たけのこご飯、野菜と卵のスープ
<昼食>
カレー(ご飯80グラム)、朝の残りのスープ
<夕食>
豆乳なべ、寿司少し、ラーメン少し、バナナヨーグルト
今日の体重は、
５４.８キロでした！！！
昨日は夜食べてない分、少なかっただけらしい(￣◇￣;)笑
絶賛停滞期中〜〜。
生理前も重なってるしね、、、と思って自分を慰めておりまする。
おやすみ〜〜
